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2009-06-10
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Raphael
註冊日期: May 2009
文章: 283
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百分之90的球友在開球時都是outside-in
用雷射監測系統,觀看球友的擊球數據,大部分都是outside-in,而且鐵桿擊球的彈道都是過高,所以大部分的球友短鐵桿都是帶左拉,或是小右曲彈道見高不見遠,長鐵跟木桿,大多都是左出右切的多,有些握桿弱勢或倒桿的會直接右切,各位球友是不是也有這些困擾?
會引起outside-in的原因:其實正確高爾夫動作的組成,只要幾個正確角度組成,就可以擊出穩定的球路,來淺談一下outsidein,會引起的原因不外乎:1.握桿的角度,通常是太弱勢,造成在擊球前壓時,手部的自然角度會呈OPEN現象,球會右飛切尾,若刻意翻腕則會造成左拉右切(短鐵則是左拉)的現象,而且弱勢握桿也會容易導致第二個問題2.揮桿平面過於水平,造成平面不正確,擊球點在揮桿路徑只是一個點,所以有時會把球打的很直,有時就忽左忽右,若平面正確其實擊球點會在揮桿平面線上,在目標線上的時間會變長,擊球就會比較穩定,偏的幅度就會大幅降低了3.另外還有上桿時手向側邊拉的角度,若上桿腋下鬆開,表示起桿手沒往側邊而是往上移動,也是造成平面錯誤過於陡峭,容易造成切擊的平面產生 以上三點大致是造成OUTSIDE-IN的結果發生,各位可以檢視一下自己是否有以上的問題 |
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2009-06-10
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#3 (permalink) | |
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Raphael
註冊日期: May 2009
文章: 283
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手在作怪
引用:
1.那有可能握桿太弱 2.上桿頂點時左手腕是彎曲的,而不是平的 3.上桿時左腋下開,表示揮桿平面太陡,沒拉到左側的肌群,導致下桿容易用手帶點outsde-in的角度下切 應該是以上幾點問題 右手打球本來就是正確的,左手的角色就是在握桿跟上桿時將角度做好而已,下桿基本上會用到下盤跟右手的力量,若左手硬去操控,會將速度破壞,導致桿頭難釋放出去,容易引起手肘的運動傷害,所以左手正確的角度搭配右手的力道及操控,簡潔穩定有力的擊球品質就會出現 另外球太高表示7鐵打成9鐵的高度出球角過高,當然距離也是9鐵的距離,另外也是後旋太多表示切擊的意味濃厚,原因應該是在擊球時左手腕角度應要稍微弓起通過,弓的角度愈大,彈道愈低,所以看你在擊球那點時,是否桿頭已經跟手平行或超越手的位置,應該就是這個問題,但我認為這些都是在錯誤上桿角度所造成的問題,應該檢查上桿頂點左手腕的角度看看 錯誤的上桿造成多餘的補償下桿動作,造成不穩定的擊球品質 |
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2009-06-11
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Raphael
註冊日期: May 2009
文章: 283
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彈道壓低是增加鐵桿距離的關鍵,正常7鐵出球角約在17.18度,而一般大多數球友打出角度都多了4.5度,所以距離大都比預期的短了10幾碼,所以壓低彈道是距離增加的關鍵,但若把球位往右腳方向移動,雖然能壓低彈道,但相對桿頭速度會變嫚,可以用一個偷吃步的方式,瞄球時把手的位置往左腳目標的方向前壓(往前壓愈多桿面角度變的越小,對於中短鐵的距離會愈遠),此時左手腕會前弓,右手腕的設定角度會接近90度,球位設定在一般自己設定速度最快的位置,然後用正確的平面上桿,不能倒桿,照一般自己的上桿方式.節奏,應該會多個10碼,這是屬於靜態調整法,但容易會有左曲的情形發生,牽涉到insideout的手部角度,在此先不細述
至於動態就要練習下桿右手的角度,上到頂點時,右手手掌的角度應在60到80度間跟目標線接近平行,下桿時手掌往下往球的方向下壓,讓右手掌心的角度由置球時的面向目標,然後掌心90度往右上方移動,再以90壓下回正,跟一般賞人耳光的右手動作很像,只是賞人耳光的角度是水平,而球是放在地上,所以掌心是向下去擠壓球,把水平的賞耳光轉換成賞地板的球耳光,大概就是這種角度跟感覺,這個是屬於動態的正確角度擊球方式,但若左手的角度錯誤,容易造成左直球的些微outside-in的問題 二者都可壓低彈道,增加距離,正確的應是要邁向後者,讓正確的角度,決定穩定誤差小的擊球品質,前者在角度上較不自然,所以左右偏差的幅度容易隨著用力跟節奏而產生變化 |
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註冊使用者
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outside-in 最主要因素
之前有人post pga選手怪swing影片
上桿再怎麼怪，肩手怎麼開，在下桿又從內側下桿方正觸球 outside in個人認為除了上桿問題產生外，最主要是心態想打遠，肩手想更用力打，產生太水平外側下桿 球位放靠右腳，會打出較低彈道，並不一定會打出左曲球，如果會打出左曲球應該也是揮桿平面不夠inside in 萬丈高樓平地起，下盤是swing很重要因素，如何在快或慢節奏下協調支撐上半身作完swing 是決定有沒效率的揮桿
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#7 (permalink) |
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Raphael
註冊日期: May 2009
文章: 283
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cjohnny_tai 說的沒錯,因為一般球友在上桿角度,下桿的順序錯誤下,容易因想要用力,先用上半身及手來施力,導致outside-in出現,所以若上桿角度跟下桿下盤先啟動的順序正確,就應該會是相反inside-out的結果發生,而球位的關係,若在正確的inside-out的角度下,基本上球位愈靠右邊,桿頭進來的角度會較大一些,容易造成左曲,放在靠左腳的地方則因insideout的角度走完,桿頭由out往內行徑,所以帶點outsidein的角度切入,所以放太左不但容易打高,且桿面帶切,容易SLICE,且因正面擠壓係數小,距離也會比較短
簡言之,若球擺在偏右腳打出去仍是左拉右曲,基本上您的揮桿就是帶點切的outside-in路徑了 其實若上桿時手腕平的或弓起.桿身的角度沒有倒桿,下桿重心落回左側左臀轉開,右手肘自然會往身體內縮,基本上球要往右邊跑只有在PUSH右推右直球才回往右,不然應該都會帶點小左曲的inside-out球路出現,然而轉身愈用力下盤不穩的人容易跳起,導致手腕翻轉太快,容易在擊球時桿面關閉,左拉左曲就會很大,所以可以觀察選手再用力時大部分會失誤在左邊,我個人也是常有Inside-out角度較多的問題,而且用力容易左拉嚴重,從golf achiever雷射分析可看的出來,所以現在右手在下桿時會早一點釋放,減少inside-out的角度,所以在揮桿路徑正確下,愈用力,偏左的情形愈多,大家是否也有這種情形 像卡波斯在上桿時,手腕是呈握杯狀,剛好跟正統派相反,跟他的強勢握桿有關,下桿為防止強勢桿面關閉太快左曲嚴重,所以下桿角度因上桿手腕角度的關係會以比較陡的角度上下桿,所以inside-out的角度變的很小,加上左手強勢握桿刻意拖過擊球區較慢關閉,所以桿面在擊球時稍微OPEN一點點,帶點小右曲的球路,這是一個手腕角度比較特別一點的iinsideout的例子,為何PRO較不會outside-in呢?因為他們在下盤的重心及轉臀的動作是正確的移動及轉動,所以右肘在下桿的第一時間內縮下掉,右手基本上就位在正確的內側攻擊角度,所以下半身也是相當重要的因素 |
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2009-06-15
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註冊使用者
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文章: 3194
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個人看法
引用:
以這個說法 inside out 是32分鐘進入，2分鐘出去 outside in 28分鐘進入，58分鐘出去
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2009-06-15
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#18 (permalink) | |
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註冊使用者
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您的住址: TAIPEI
文章: 3194
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這只是比喻
引用:
調整腳是可以治標 每次都inside in是最好，球最直 一點點outside in球就是一點點左拉右曲 練swing還是儘量inside in，改站位只是為了做球比較好 至於個人如何確定有沒outside in 讓自己在觸球時肩膀平行目標線
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Donsuke0325 (2010-01-27)
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2009-06-15
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註冊使用者
註冊日期: Nov 2008
文章: 54
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Cjohnny tai 大哥真是高飛網的高手中的高手，他所講的話都是對的，但是初學者或一般球友可能對桿頭幾分鐘進來幾分鐘出去很難體會，而且在一個零點幾秒的揮桿過程中，實在很難考慮那麼多。
我還是覺得學球還是要回歸基本面，從握桿雙手的協調，左右手在揮桿過程扮演的角色，起桿的手感，雙腳的穩定平衡、上下桿轉換的關鍵，還有完整的左手左肩伸展去學習，慢慢體會什麼是one-piece，能夠真的做好one-piece那麼從driver、鐵桿、pitch、甚至推桿，揮桿真的不是那麼難。幾年前，我在桃林練習場看諒哥打球，我驚嘆的問諒哥,球怎麼打的那麼好?他只給我一句話「反正你就是做好one-piece就對了!」希望我和高飛的球友，能朝著這個方向去努力! |
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2009-06-15
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#20 (permalink) | |
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タイガー・ウッズ
註冊日期: Jan 2006
您的住址: 暗黑血腥暴力天堂
文章: 10509
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引用:
金牌諒只叫我線要顧直..頭不要抬.. 
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☆ RUK™就是乳克 ☆ 乳克就是RUK™ ☆ Titleist 907D2 9.5°, S73 S Titleist 906F2 15°, S73 S Titleist 585.H 19°, 904HB S RC Pro Forged 3~P, S200 GD GAS1 SQBT 52°/60°, X100 T.W. back-up 01/02 徵求北縣市建地~住商工皆可~愈大愈好! |
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