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2008-09-20
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版主
註冊日期: Nov 2002
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隔壁球道北北告訴我的”經典秘密訣竅”
隔壁球道北北告訴我的”經典秘密訣竅”
從開始接觸高爾夫球後,在練習場總是會有熱心教導我的叔叔伯伯.經過一段時間後,不難發現他們之間流傳著不少秘密訣竅,但是看他們照做了多年,卻沒看到什麼成過.漸漸的,我才發現….其實這些秘密很多後面都有著一部份的正確性,但是不完整,或是會錯意.當然拉…..有一些根本不知道在說什麼….那種就比較慘… 在這邊我們來討論一下聽說過的秘密訣竅有哪些,可信度又有多高. 經典秘密訣竅1: 頭不要動!! 頭不要動可能算是最經典的一個例子.到任何國家,任何練習場,你會聽到各種國籍的伯伯用各種語言教他隔壁球道的年輕人說….頭不要動!! 但是有上高飛網的球友多半都知道,揮桿過程中頭最好稍微隨著揮桿跟重心轉移移動跟轉動.量很少,但是是存在的.如此一來背部頸部能夠比較放鬆,肩轉動比較順暢,重心也比較好轉移,收桿不會造成倒C狀跟重心逆轉. 不過….如果這句話加上”上下”或”前後”兩個字,那就變成一個事實了.因為揮桿過程中頭不能夠前後晃,也不能上下動. 經典秘密訣竅2; 伸直你的左手!! 其實這句話沒有太大的問題,但是聽的人很容易做出錯誤的動作.大家都知道準備動作時手應該要輕鬆”垂”在身體前面,揮桿過程手應該保持輕鬆,才能增加桿頭速度.但是一般人在嘗試做左手伸直的時候,左手會用力挺直,變的非常僵硬.並且無法自然旋轉跟釋放桿頭.現在再想想那是不是打直左手跟放鬆是兩個很矛盾的動作?事實上就是一般人做了前者就做不到後者,或是反過來. 正確的動作應該是適當的在自己能力範圍內將揮桿半徑加大.所謂的適當是加大半徑得要在身體不僵硬,重心不外移,不改變揮桿平面種種的前提下發生.絕大部分的人在揮桿頂點如果適當的讓左手微微彎曲,對整體揮桿都會有好處. 其他秘訣下回分享~~~ 
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Driver: Tour 版本Tourstage X-Drive 460 Proto 8.5* Tour 版本Royal Collection 460cc Prototype 9 3 wood:Tour 版本Tourstage X-ST 15* Rescue: Tourstage Prototype 19* / VS proto S 3-P :Srixon I-701 Project X 6.5 Srixon Pro100 Project X 5.5 Wedges: Bridgestone Prototype 54*, 60* Putter: 2-Bar |
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2008-09-20
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ynot1688
註冊日期: Feb 2008
您的住址: 高爾夫天堂
文章: 189
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嗯.. "頭不能動" 這句話真的容易讓人誤解.
為何說頭不能動呢? 因為頭是人體脊椎的最上端, 是脊柱之首. 頭的動向會影響到spine angle. 所以頭不要動的真正意識 就是 "Maintain the spine angle" 保持上盤"脊柱"的角度 . 但是頭也不能硬梆梆的固定住! 這樣會感覺緊繃, 打不順又容易受傷. 揮桿時, 最紀會的是頭的 "上下" 與 "前後" 搖擺, 因為對於保持整體的 spine angle 影響最大. 其實, 揮桿時頭是可以在(視目不離球的狀況下) 左右順著轉動的. 當頭左右轉動時較不影響spine angle. 所以放輕鬆, 揮桿時要讓頭 微微的左右順著轉動. 我建議要一起解釋 "Maintaining the spine angle", 學生才更容易理解.
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Driver: Honma Beres 712 10度 [S Flex] Fairway Wood 3: RC FD: Tour AD Quattro Tech 55 [S Flex] Fairway Wood 5: RC FD: Tour AD Quattro Tech 55 [S Flex] Irons 3~P: CB301 Rifle Shaft PX Flighted [5.5] Sand Wedge: Clevemand CG10 56度 Rifle Spinner Shaft [5.5] Lob Wedge: Cleveland CG10 60度 Rifle Spinner Shaft [5.5] Putter: Yes Natalie 46" Ball: Titleist Pro V1 或 Titleist Pro V1X 球打的不好不能怪桿子... 這篇文章於 2008-09-24 12:28 PM 被 ynot1688 編輯. |
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2008-09-21
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Easy Golfer
註冊日期: Feb 2003
您的住址: 台北
文章: 591
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引用:
這經典秘密訣竅的存在就是許多人不知其因，只為追求其果所造成的片段說明。 秘密訣竅1：頭不要動。這其實是叫我們不要在揮桿尚未完成前站起來，造成脊椎角度的改變，並不是說不能轉動。以下是Ron del Barrio比較誇張的教學方式，不是建議大家學，只是讓大家有不同的感受。 秘密訣竅2：伸直你的左手。其實是要我們轉動身體，不要靠手揮球桿，並且以脊椎為中心點做最大的圓周運動，離心力自然會把左手拉直。刻意伸直左手反而會造成僵硬。
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1W: 9.5* Titleist 983K HCR (Airweight S) 3W: 15* Cobra SS (NS GT500 S) 3-P: Bridgestone J33B (S300) A: Vokey 252.08 Oil Can S: Vokey 56.10 Spin Mill L: Vokey 60.04 Spin Mill Putter: Scotty Cameron SS Newport 2 34" |
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2008-09-25
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註冊使用者
註冊日期: Jan 2008
文章: 40
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大大說的很對阿,尤其想起來更是如此
頭連著脖子,阿是要怎樣動 頭會動,都是重心不當的往目標方向或是反目標方向移動 或是不當的下桿動作,讓脊椎角度產生了跟瞄球時不一樣的變化 人們往往只看到結果,但是重要的是造成他的原因, 又沒有吃搖頭丸,頭怎麼會亂動(怎麼怒了??) 總之,總之阿伯們說的大致上對 但是,看個人是不是真的懂他的原由
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Driver:KATANA IZU MAX 2007 10度 Flex:R FW Wood:orlimar 15度 19度 23度 Irons:Callaway X-20 #3-S R碳身 Wedge:cleveland CG09 52.04 Titleist Vokey Design Spin Milled SM60.04 |
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